как разгрузить оперативку ???
 

какие службы можно остановить , чтобы разгрузить оперативку ???

bmw200677,
По-сути, любые программы, которые не нужны, можете выключить. Со службами немного сложнее, т. к. особенно лишних в системе, обычно, нет. Просто читайте описание службы, и решайте - нужна она или нет.

Например, фаервол (брандмауэр) по умолчанию включён, хотя часто он не нужен (например, если не используется интернет-подключение, или используется аппаратный фаервол).

Основные моменты описаны здесь облегчащие Вам жизнь:smile: [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. Зарегистрироваться...]

Все новые системы настроенны на приоритет Первоочередность задач Уберите лишнюю администрацию или добавьте пару Гига оперативки и Удачи в творчестве