Цитата:
Сообщение от drtosha
Maximuze,
тяжести надо поднимать из положения сидя, с прямой спиной.
|
Да, я за правильность не переживаю, атлетикой в свое время позанимался. И становая тяга и приседания со штангой проходили под руководством опытного инструктора. Он то и объяснил мне в свое время как с земли тяжести брать)))). На крайний случай, как посоветовали ребята, дай Бог всем здоровья, - тележка.))))